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        名稱:職場焦慮癥心理咨詢

        職場焦慮癥,是職場白領(lǐng)易患的多種心理疾病的總稱。職場如戰(zhàn)場,有人在里面笑傲江湖,也有人在里面意志消沉,這都說明了,職場是一種心理角逐的神秘之戰(zhàn)。
        詳情介紹


            職場焦慮癥,是職場白領(lǐng)易患的多種心理疾病的總稱。職場如戰(zhàn)場,有人在里面笑傲江湖,也有人在里面意志消沉,這都說明了,職場是一種心理角逐的神秘之戰(zhàn)。許多人在職場上打拼多年,也不能抵抗職場“心理病”的空襲。白領(lǐng)人士由于社會競爭加劇,工作節(jié)奏快,以及自身期望值過高,導(dǎo)致整天像機(jī)器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解,則更易罹患心理疾病。要忙里偷閑,暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放松身心,讓精力得到恢復(fù)。此外,要保持正常的感情生活。事實(shí)表明,家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛護(hù),對于人的心理健康十分重要。

        病因
            白領(lǐng)中較普遍存在焦慮癥狀、抑郁癥狀的主要原因是工作壓力大,生活節(jié)奏快。當(dāng)壓力超過一個人的承受范圍時,人的承受能力就受到了考驗(yàn)。可在壓力面前,有的人出現(xiàn)了心理問題,有的人卻安然無恙。決定一個人現(xiàn)有狀況的因素有很多,但大體主要有三個方面。
        生物因素
            這和一個人與生俱來的性格有關(guān)系,如果一個人的性格生來就是小心的、敏感的,那么這種小心、敏感就會增加其焦慮、抑郁的狀態(tài)。因?yàn)槊舾行腿烁竦奶攸c(diǎn)就是對什么事想得多,容易把事情復(fù)雜化、擴(kuò)大化。想得越多、越復(fù)雜,感受到的和所要承受的壓力都會相應(yīng)地增大。
        心理因素
            有的人是比較豁達(dá)的、樂觀的、積極的,這種思維方式是從后天的經(jīng)驗(yàn)中歷練出來的看問題的方式、方法,這樣的人就不容易出現(xiàn)心理問題。
        社會因素
            這和社會的大背景有關(guān)系。過去,大家在一起吃大鍋飯,干好干壞都一樣。現(xiàn)在不同了,人們生活節(jié)奏快、工作壓力大,一天有很多事情等著你去做,不僅要求你把事情做完,更要求你把事情做好。當(dāng)一個人沒有太大的能力承受壓力時,他可能就開始自責(zé)、自卑了。
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