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自我成長，任何時候開始都不晚|心理咨詢師成長之路分享

信息來源：m.zdjj168.com | 發(fā)布時間：2024年06月07日

隨著大眾對心理健康有更密切的關(guān)注、對自身與他人關(guān)系經(jīng)營有更多的期待、對實現(xiàn)自我價值有更深的思考，種種圍繞著“我要活出怎么樣的人生”的議題需要我們不斷地作出回答時，在我們面前的不僅是生存，更是生活。

正是當(dāng)下這份我們對美好生活的追求、想成為更真實的自己，尋求心理咨詢的幫助，成為了我們走進自身、探索關(guān)系、成長自我的重要路徑之一。

其中，心理咨詢師這一關(guān)鍵角色，盡管還未家喻戶曉，但是大家比以往對它有了更多的了解和充滿好奇。


01 什么是助人工作？
其實我們大部分人本來都有助人的傾向，比如我們都會有過聽家人、朋友同事的傾訴，在他們困擾時為其提供指引、意見、給予他們精神支持等經(jīng)歷。

而要把這種天然的助人行動轉(zhuǎn)變成專業(yè)的助人工作、成為一名合格的心理咨詢師，則還需要有很多要素構(gòu)成，例如我們要進一步接受系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)、實踐訓(xùn)練、個人分析和督導(dǎo)等一系列的深度學(xué)習(xí)。

當(dāng)我們訓(xùn)練有素之后，才能幫助另一個人探索情感、研究問題、獲得領(lǐng)悟，豐富他的個人體驗，使他在生活中做出新的選擇和改變。

所以專業(yè)地致力于心理健康工作，確實不是一件容易的事，我們要在自我成長的路上終身學(xué)習(xí)，才能把這份堅韌、樂觀、勇敢的力量帶給我們的來訪者，陪伴他們學(xué)會超越自我，不斷成長。


02 從事心理咨詢工作是一種怎樣的選擇？
從事心理咨詢工作，需要你與來訪者進行著一場又一場的“秘密會談”，你要學(xué)會獨立思考，聆聽來訪者的情感沖突和內(nèi)在愿望在耳邊回響，耐受咨詢中帶來的情感交匯在心底回蕩，并予以有聲或無聲的回應(yīng)。

所以在這些咨詢工作的時刻，或許沒有在其他工作場景下那種忙忙碌碌的直觀性，但在看似風(fēng)平浪靜的一言一語間已是充滿了暗流涌動，因為我們正與來訪者在內(nèi)心深處相遇，對人的理解、對生命的豐富體驗亦在這里展開。

因此，選擇成為心理咨詢師，意味著愿意走進一個人的內(nèi)在世界，投入其中分憂共樂，是一種助人活出美好生命的人生選擇。

如果你有著一顆友好善意的心、愿意傾聽他人故事、鼓勵幫助他人成長并能耐心學(xué)習(xí)與思考，相信這些都是有利于你未來走上心理咨詢職業(yè)道路的重要個人品質(zhì)。


03 如何做好職業(yè)成長的準(zhǔn)備？
心理咨詢是富有挑戰(zhàn)性的工作，我們需要從刻意學(xué)習(xí)中豐富知識、在人生的高峰低谷中拓展體驗，并把這些技術(shù)與經(jīng)驗整合融入我們自身，成為我們內(nèi)心寶貴的一部分，更好地服務(wù)于我們的工作。


①加強對自我的了解

近年來掀起了一股人們對心理學(xué)的學(xué)習(xí)熱潮，很多人都對心理職業(yè)產(chǎn)生好奇。我身邊也有不少朋友經(jīng)常會提出怎么入門學(xué)習(xí)的疑問。

這是一個積極的信號，說明有更多人愿意嘗試投身助人行列，也越來越重視職業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。


在積極熱情地學(xué)習(xí)的同時，我們不能忽視的是對自身的了解，例如：我們要去理解自己想從事咨詢工作的原因與職業(yè)期待、自己的基本人性觀是如何的、自己是什么樣的人格類型、自己待人接物的優(yōu)缺點、自己是如何看待他人的等等這些沉著冷靜的自我思考。

所以在你計劃要成為咨詢師前，學(xué)習(xí)技能的同時也需要通過做個人分析，充分了解自身的可能性和局限性，減少一些自身問題對未來工作的干擾，從而保護咨訪雙方。

在《臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則》中也有要求，我們與來訪者的專業(yè)工作關(guān)系，是“應(yīng)以促進尋求專業(yè)服務(wù)者的成長和發(fā)展，從而增進其利益和福祉為目的”，這為我們審視自身表現(xiàn)提供了一個對照標(biāo)準(zhǔn)。


② 踏踏實實地學(xué)習(xí)實踐

如果要成長為一名心理咨詢師，除了增強自我認(rèn)知外，就是要通過持續(xù)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)與實操來提升專業(yè)技能，包括參加培訓(xùn)、進行個案實踐、接受督導(dǎo)。這樣的學(xué)習(xí)也將貫穿于我們整個心理咨詢的職業(yè)生涯。

以及對團體體驗、團體督導(dǎo)有了親身的體驗，為日后的進深學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)，在內(nèi)心形成了關(guān)于咨詢的規(guī)范性，如何在遵守倫理的前提下開展工作的思路。

最 后，我結(jié)合自身的性格特點、興趣理想及過往的工作經(jīng)驗優(yōu)勢，給出了肯定的答案，選擇正式成為一名職業(yè)心理咨詢師。

無論你未來是否要從事心理工作，但是對自我保持好奇、對內(nèi)心世界保有連結(jié)總會是有益的，這種探索也是一種學(xué)習(xí)，它不在課堂上，而在生命歷程中。

老去的是歲月，不老的是我們對自身認(rèn)知的慢慢更新，對生活有了新的體悟，這是我們充滿活力的源泉。

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